
Психотерапевт дала советы для профилактики выгорания из-за работы
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала советы для профилактики выгорания из-за работы. По её словам, рекомендуется каждые 50-60 минут делать трёх-пятиминутный перерыв. В это время важно сменить модальность восприятия. «Попробуйте диафрагмальное дыхание с удлинённым выдохом (например, вдох... Далее




Свежие комментарии