Фейсбилдинг для лица — польза, противопоказания

История создания фейсбилдинга

Фейсбилдинг — это гимнастика для лица. Ее изобрел пластический хирург Рейнхольд Бенц. Данные о появлении методики противоречивы. Фейсбилдинг был изобретен в 30-х или 50-х годах прошлого века. Существует несколько версий его появления.

Первая версия. Он был изобретен Рейнхольдом Бенцем специально для знакомой балерины.

Вторая версия. Врач заметил, как не соответствует подтянутое тело танцовщицы и внешний вид ее лица. И понял, что и лицевым мышцам нужна нагрузка.

Третья версия. Упражнения для лица были разработаны для людей, попавших в аварии.

В любом случае, методика очень эффективна. И имеет много последователей.

Польза фейсбилдинга

Фейсбилдинг очень полезен для лица. Потому что решает следующие проблемы:

1. Подтягивает овал
2. Устраняет мимические морщины
3. Уменьшает поры и жирный блеск
4. Снимает отек
5. Убирает круги и мешки под глазами
6. Увеличивает губы
7. Делает лицо структурным и молодым

Этих причин достаточно, чтобы начать делать упражнения фейсбилдинга.

Противопоказания фейсбилдинга

Несмотря на свою эффективность упражнения имеют противопоказания:

• Недавняя пластическая операция
• Инъекции ботокса
• Патологии лицевого нерва
• Акне
• Розацеа
• Онкология
• Хронические заболевания

Почему фейсбилдинг эффективен

Лицо человека имеет мышцы. Как и другие мышцы они теряют тонус. После этого и происходит обвисание кожи. Появляются морщины. И как следствие, другие возрастные изменения.

Фейсбилдинг направлен на то, чтобы вернуть мышцам тонус и объем. А вместе с ними, возвращаются красота и молодость.

Правила фейсбилдинга для лица в домашних условиях

• Прежде всего — это регулярность. Специалисты рекомендуют делать гимнастику два раза в день. Курсом по три месяца. Потом делать перерыв полгода.
• Необходимо тщательно очистить и увлажнить кожу лица и руки.
• Нужно принять удобную позу.
• Перед гимнастикой нужно сделать расслабляющий массаж лица. Некоторые мышцы находятся в гипертонусе. Нужно снять с них напряжение.
• Упражнения лучше выполнять перед зеркалом. Это поможет избежать ошибок.
• После тренировки хорошо нанестимаску на лицо. Это лучший период для усвоения всех питательных веществ.
• Кроме того, очень важно пить достаточное количество жидкости и правильно питаться.

Выполнение всех этих правил позволит достичь максимального эффекта от тренировок.

Преимущества  фейсбилдинга

Фейсбилдинг убирает	Фейсбилдинг дает	Правила	Противопоказания
Оплывший овал	Красоту	Регулярность	Ботокс
Морщины мимические	Здоровый цвет лица	Очищение	Пластические операции
Морщины возрастные	Подтянутый контур лица	Увлажнение	Онкология
Круги и мешки под газами	Выраженные скулы	Расслабление	Акне
Нависшее верхнее веко	Пухлые губы	Здоровый образ жизни	Розацеа

Если заниматься фейсбилдингом. А также соблюдать несколько несложных правил. В результате, можно получить эффект, как от пластической операции. Однако, абсолютно безопасно для здоровья и бесплатно.