Даже самые крепкие отношения со временем могут дать трещину. На чувствах сказываются взросление, сложности с финансами, новые обязанности и многое другое. Следующие 7 способов могут помочь вдохнуть в ваш брак новую жизнь. Смените фокус внимания Со временем в отношениях могут копиться невысказанные обиды и расти раздражение — вы начинаете фокусироваться на своем комфорте и «воевать» с партнером из-за мелочей: в результате брак трещит по швам.
Полезно вспомнить, как все начиналось: вам хотелось быть рядом, заботиться и наслаждаться вниманием любимого человека. Переосмыслить свой подход к отношениям никогда не поздно: вновь начните интересоваться его чувствами и потребностями, чтобы вспомнить, как много между вами общего. Мужчина инстинктивно ответит взаимностью. «Разрешите» быть собой Super.ru Порой наши представления об идеальном партнере и жизни с ним не имеют ничего общего с реальностью. Например, вы хотите видеть в нем спутника для походов по театрам и ресторанам, а он увлеченный рыбак, который с трудом переносит светские рауты. Тем временем напряжение растет: неуважение к интересам выдает потребительское отношение к мужчине. Откройтесь новому. Например, попросите его организовать комфортную для вас рыбалку и рассказать, что в ней интересного. А его попросите выбрать спектакль, на который он бы хотел сходить, — возможно, это будет что-то экспериментальное, но принесет удовольствие вам обоим. Не игнорируйте физическую близость Если сексуальное желание трансформировалось в некую повинность и «выплату» супружеского долга — ваш брак под угрозой. Животные инстинкты мужчины могут оказаться сильнее высокоморальных представлений о верности, и измены в конце концов разрушат семью. Вопрос не в количестве секса, а его качестве — здесь все зависит от предпочтений и фантазий, ваших и вашего партнера. Обоим должно быть комфортно. Вы взрослые люди: изучите тему и честно признайтесь друг другу, чего вы бы действительно хотели в постели, а что точно не для вас. Общайтесь Парадокс брака в том, что многие пары меньше всего общаются друг с другом. Про таких говорят «рутина заела». Дела, обязанности, обещания — жизнь превращается в бесконечный список дел, в котором нет свободных окошек не то что для свиданий друг с другом, но и для разговоров по душам. Обсуждение списка покупок не способствует эмоциональной близости — заведите привычку обсуждать то, что вас действительно волнует. Начать можно хотя бы с часа в неделю по выходным — не стоит позиционировать это как «серьезный разговор». Пускай это будет новая безобидная традиция — например, ходить в кофейню у дома по воскресеньям. Обратитесь к профессионалу Если работа над отношениями не приводит к желаемым результатам, не спешите ставить крест на вашем браке: иногда третий не лишний. Возможно, взгляд со стороны поможет вам лучше понять друг друга и найти выход из кризисной ситуации. Постарайтесь не перекладывать ответственность на группу поддержки в виде подруг и мамы — их советы будут предвзятыми. Профессиональный психолог поможет наладить контакт с партнером, учитывая как ваши интересы, так и его. Все останутся в выигрыше. Планируйте совместный опыт Super.ru Любые отношения — это опыт взаимодействия с человеком. Удачный трансформируется в близость, неудачный — в неприязнь. Конфликтов в браке не избежать, но плюсов должно быть заметно больше, иначе дальнейшее общение теряет всякий смысл. При этом важно понимать, что рутинные действия не могут стать источником вдохновляющего общения: важно пробовать вместе что-то новое. Сходить в бассейн, покататься на собачьей упряжке, записаться на курсы сомелье, переночевать в загородном отеле — нетипичные ситуации помогут узнать друг друга с новых сторон и укрепить эмоциональную связь. Хвалите и благодарите Значительную роль в нашем самоощущении играют отзывы со стороны: сначала мы стремимся заработать пятерку в школе, потом впечатлить коллег новой стрижкой, «нарваться» на комплимент от супруга после изнурительной диеты. Не всегда усилия бывают замечены и оценены по достоинству. Это обидно. Но как часто звучат комплименты и слова признательности в вашем окружении в принципе? Говорите ли вы сами приятные слова или находите силы только на замечания и негатив? Полезно начать с себя, и со временем вы заметите ответную реакцию. Хвалите и благодарите супруга прямо, без витиеватых намеков.
Свежие комментарии