Специалисты Клинической больницы скорой медицинской помощи в Уфе выделили полезные свойства популярных видов чая, сообщает UfaTime.ru. По словам медиков, зеленый чай является одним из самых полезных благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Он поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ и защищает клетки от разрушения.
Этот напиток особенно подходит тем, кто следит за весом и состоянием сосудов. Ромашковый чай медики рекомендуют для улучшения сна и снятия нервного напряжения. Он оказывает успокаивающее действие, помогает расслабиться после трудного дня и благоприятно влияет на желудочно-кишечный тракт. Имбирный чай выделяется как средство для укрепления иммунитета. Благодаря своим согревающим свойствам он стимулирует кровообращение и помогает организму справляться с сезонными простудными заболеваниями. Чай из шиповника врачи называют природным источником энергии. Высокое содержание витамина С делает его полезным для повышения защитных сил организма и улучшения тонуса. Мятный чай помогает при стрессе и спазмах желудка, улучшая пищеварение. В сочетании с другими травами он создает мягкий расслабляющий эффект. При этом врачи предупреждают, что не все виды чая одинаково безопасны. Черный чай при чрезмерном употреблении может повышать давление, что нежелательно для людей с гипертонией. Детокс-чаи могут нарушить работу пищеварительной системы, а ароматизированные напитки с искусственными добавками лучше заменить на натуральные аналоги. Ранее группа исследователей из Университета Коимбры в Португалии пришла к выводу, что регулярное умеренное употребление кофе может увеличить продолжительность жизни в среднем на 1,8 года. Употребление кофе, как установили исследователи, снижает смертность от сердечно-сосудистых, онкологических и респираторных заболеваний.
Свежие комментарии