В современном мире многие люди испытывают тревогу и страх из-за новостей о войнах, изменении климата, политической нестабильности и угрозах, связанных с искусственным интеллектом. Этот постоянный поток негативной информации породил явление, которое называют «думеризмом» — ощущением надвигающегося конца.
Согласно опросу Американской психиатрической ассоциации, 70% взрослых признают, что обеспокоены текущими событиями. Особенно это заметно среди молодежи: поколение Z и миллениалы сильнее остальных ощущают влияние изменений климата и политической нестабильности, пишет CNN. Эксперты связывают чувство безысходности с недостатком позитивных решений в информационном пространстве. Дискуссии об изменении климата часто фокусируются на катастрофических сценариях. Когда акцент делается только на угрозах, люди теряют уверенность в своей способности повлиять на ситуацию. «Надежда — это вера в то, что будущее может быть лучше, и мы способны на это повлиять. Но думеризм подрывает эту веру, внушая мысль, что завтра будет хуже, чем сегодня», — сообщил доктор Чан Хеллман из Центра исследований надежды при Университете Оклахомы. Постоянное потребление новостей может привести к стрессу и эмоциональному выгоранию. Исследования показывают, что информационная перегрузка усиливает чувство неопределенности и вызывает депрессивные симптомы, особенно среди молодежи, чья психика уже пострадала от последствий пандемии COVID-19. Для противодействия этому явлению эксперты подчеркивают важность укрепления чувства надежды через отношения с другими людьми и акцент на решениях. Позитивная информация о реальных шагах для решения климатических и социальных проблем способна вернуть людям уверенность и мотивацию. «Надежда — это социальный дар, который развивается и укрепляется через взаимодействие с окружающими. Нам важно формировать среду, где мы поддерживаем друг друга и верим в возможность перемен», — заявил Хеллман.
Свежие комментарии