На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Всё о женщинах

68 032 подписчика

Свежие комментарии

  • саша дмитренко
    недавно  разбирали  все  виды  рыбной  икры  в  продаже,,цены  и вкус,,советовали обратит  внимание на  икру  трески ...Россиянам назвали...
  • Dushka
    В Рубцовске работать задаром сколько угодно можно. В чем проблема? Есть что ли хотим?Что такое движени...
  • Виктор Белогорцев
    это ты что ли массы?Что такое движени...

Рецепт для похудения: пицца на курином фарше. Едим — и килограммы уходят

Пицца на курином фарше вместо теста получается очень необычной. Она не содержит быстрых углеводов и поэтому не вредит фигуре — всего 114 ккал на 100 г. Для приготовления возьмите 330 г куриного фарша, половину яйца, чайную ложку базилика, соль по вкусу, две столовые ложки томатного соуса, один болгарский перец, по 120 г помидоров и моцареллы.

Куриное филе промойте и пропустите через мясорубку. Добавьте к фаршу яйцо, посолите и добавьте базилик. Все хорошо перемешайте. Застелите противень пергаментом и руками сформируйте из фарша основу для пиццы. Выпекайте основу в заранее разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут. Нарежьте овощи, убрав все лишнее. Основу для пиццы смажьте томатным соусом. Выложите нарезанные помидоры, сверху перец и посыпьте натертым сыром. Запекайте пиццу без теста в заранее разогретой до 180 градусов духовке 15 минут. Блюдо готово! Ранее мы рассказали, как приготовить постное рагу с баклажанами на скорую руку. Блюдо порадует домашних своим вкусом, сочностью и не навредит фигуре — всего 48 ккал на 100 г.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх