Эксперт напомнила о необходимости замечать свои успехи в каждой сфере жизни и не обесценивать даже маленькие достижения. Психолог Юлия Полтавская рассказала, как правильно подвести итоги уходящего года. Эксперт посоветовала структурировать достижения по сферам жизни. Важно отметить успехи в работе, личных отношениях, обучении и прочем.
Психолог подчеркнула, что не стоит расстраиваться, если не удалось достичь всех поставленных целей. Необходимо хвалить себя и замечать даже маленькие победы. «Нужно пройтись по всем областям своей жизни и дать себе взвешенную оценку со стороны. Но обязательно ко всему нужно отнестись только с благодарностью. Запрещено обесценивать себя и свои достижения», — сказала эксперт.
Свежие комментарии