Чем дольше пожилой человек остается сексуально активным, тем крепче его жизненные силы, считает уролог и сексолог Екатерина Макарова. В беседе с «Лентой.ру» она раскрыла способ сохранить сексуальную активность в пожилом возрасте. По словам Макаровой, сексуальная активность в зрелом возрасте свидетельствует о высоком качестве жизни человека, что тесно связано с его здоровьем и долголетием.
Прежде всего для сохранения полового влечения, по ее словам, не нужно пренебрегать общими профилактическими мерами: женщины должны регулярно посещать гинеколога, а мужчины — уролога, чтобы вовремя скорректировать любые нарушения и с целью онкопрофилактики. Также, добавила специалист, необходимо работать над эмоциональной связью в паре, чтобы близость возникала радостно и естественно. «Не замалчивайте недовольство, но и не раздувайте ссоры по пустякам, учитесь коммуницировать открыто и искренне», — говорит она. Наконец, обратила внимание Макарова, чтобы интерес к сексу не угас в пожилом возрасте, заниматься им надо регулярно на протяжении всей жизни. «Это значит, что в нормальных отношениях партнеров беспокоит, если интимная жизнь разлаживается. Для ее поддержания старайтесь сохранять регулярность на протяжении долгих лет. Узнавайте новое друг о друге, возрождайте приемы, которые когда-то были эффективными, удивляйте друг друга, проявляйте инициативу и охотно поддерживайте инициативу партнера», — посоветовала сексолог. Ранее британский сексолог Трейси Кокс рассказала, как сделать секс в долгих отношениях более захватывающим и горячим. Она посоветовала избегать рутины и дать друг другу немного свободы.
Свежие комментарии