Педагог Трибрат: в освоении иностранного языка поможет правило «Да, но». Чтобы выучить другой язык, нужна сильная мотивация. Иначе вас хватит только на изучение каких-то основ, а дальше будет совсем сложно. Но даже если изначально мотивация была мощной, её всё равно придётся поддерживать. «Секрет фирмы» спросил у эксперта, как это правильно делать.
Рассказываем на примере английского языка. 1. Сформулируйте измеримую цель Многие студенты слишком абстрактно отвечают на вопрос: «Зачем вы изучаете английский?», объяснила «Секрету фирмы» академический директор онлайн-школы «Инглекс» Мария Трибрат. Они говорят что-то вроде «хочу выучить английский», «для себя» или «свободно общаться». Но такие ответы в конечном итоге гасят мотивацию: мозг не будет выделять вам ресурсы на то, чего заведомо невозможно достичь. «Чтобы цель работала, нужно её конкретизировать. Задайте себе вопросы: «Где я хочу использовать язык?» и «С кем я собираюсь общаться?». Ответ может быть такой: «Мне нужно научиться проводить презентации продуктов на английском». Это уже конкретная цель, которую можно разбить на этапы», — Мария Трибрат. 2. Оцените свой текущий уровень Определите, какой у вас сейчас уровень знания языка, какие навыки развиты лучше всего. Так вам будет легче понять, сможете ли вы достичь цели к тому сроку, который вы себе наметили, объяснила специалист. 3. Подумайте о награде Учитель посоветовала спросить себя: «Как изменится моя жизнь, когда я выучу этот язык?» «Нужно наметить себе конкретный результат. Он будет вашей «морковкой», ради которой действительно захочется двигаться вперёд», — Мария Трибрат. Вот как может звучать ответ на этот вопрос:Если пройду собеседование на английском, то получу новую работу с хорошей зарплатой. Если смогу свободно общаться в путешествиях, то буду уверенно себя чувствовать и познакомлюсь с новыми людьми. Если смогу читать и слушать контент в оригинале, то получу доступ к актуальной информации, которую никогда не переведут на мой язык. 4. Установите временные рамки По словам учителя, без чёткого дедлайна легко расслабиться и потерять фокус. «Определите срок, за который вы хотите достичь цели. Для этого используйте международную шкалу CEFR: например, если вам нужен уровень B1, а сейчас у вас A2, то вам понадобится 100–150 часов занятий», — Мария Трибрат. 5. Отслеживайте прогресс Чтобы не терять мотивацию, фиксируйте свои достижения в изучении иностранного языка. Делать это можно любым удобным способом: ставить галочки напротив занятий в дневнике, записывать устную речь на диктофон раз в месяц и сравнивать «до и после». «Когда вы видите прогресс, вы получаете психологическое удовлетворение и толчок к новым достижениям», — Мария Трибрат. 6. Дробите большую цель на шаги Прокрастинация возникает из-за страха не справиться со слишком большой задачей. «В борьбе с прокрастинацией поможет дробление глобальной цели на маленькие шаги. Вместо «достичь B2 для собеседования» сформулируйте задачу «выучить сегодня 10 новых слов по теме „работа“», — Мария Трибрат. 7. Используйте правило «Да, но» Когда вы сомневаетесь в своих успехах в изучении иностранного языка, напомните себе: «Да, я ещё не умею X, но я уже освоил Y». По словам Трибрат, это помогает не зацикливаться на недостатках. Пример: «Я пока не могу рассказать историю на английском, но уже могу объяснить коллегам свои идеи».
Свежие комментарии