Такая шаурма точно станет вашим любимчиком среди блюд. Она получается сытной и вкусной, но при этом низкокалорийной — всего 150 ккал на 100 г. Ингредиенты: Лаваш из цельнозерновой пшеничной муки — 1 шт. ;Куриное филе — 200 г;Огурец — 100 г;Помидор — 100 г;Листья салата — несколько штук;Натуральный йогурт без добавок — 50 мл;Лимонный сок — по вкусу;Чеснок — по вкусу.
Приготовление: Отварите куриное филе до готовности. Нарежьте огурец, помидор и листья салата. Приготовьте соус: смешайте натуральный йогурт с лимонным соком, добавьте измельченный чеснок по вкусу. Разложите лаваш на столе, смажьте его соусом, выложите листья салата, курицу, огурец и помидор. Сверните лаваш в рулет и разрежьте его на порции. Подавайте шаурму горячей. Ранее NEWS.ru рассказывал, как сделать харчо более диетическим, сохранив при этом вкус и аромат. Этот рецепт сохраняет все вкусовые качества классического харчо, но делает его более легким и подходящим для похудения. Такой суп не вредит фигуре — всего 80 ккал на 100 г.
Свежие комментарии