«Любовь живет три года» — эту фразу многие воспринимают как приговор. Но что, если спустя 10 лет вместе можно чувствовать то же волнение, что и вначале? Секрет не в романтике или подарках, а в умении работать с рутиной. Пары, годами соблюдающие одни и те же ритуалы, часто жалуются на скуку. Но проблема не в самих ритуалах, а в отсутствии гибкости.
Попробуйте изменить детали: закажите еду из нового ресторана, устройте пикник дома или посмотрите фильм вместо сериала. Мозг воспринимает такие мелочи как новизну, что вызывает выброс гормона радости. Еще один совет — чаще ссориться. Не токсично, а конструктивно. Раз в неделю устраивайте «разбор полетов»: 20 минут на претензии и 20 — на поиск решений. Это помогает не копить обиды и учит слышать друг друга. И наконец, откажитесь от деления обязанностей по гендеру. Мужчина, который готовит, или женщина, которая чинит розетки, — это не нарушение ролей, а способ сохранить интерес. Новые навыки партнера открывают его с неожиданной стороны, поддерживая любопытство и влечение. Ранее сообщалось, что глаза называют зеркалом души, но часто мы избегаем долгого зрительного контакта, особенно в моменты смущения или волнения. А что, если попробовать задержать взгляд на 10 секунд? Это простое действие может кардинально изменить ваше общение.
Свежие комментарии