Быть женщиной, которая чувствует и испытывает эмоции, в социуме считается почти «диагнозом». Сами женщины путают эмоциональность с истеричностью, тонкость восприятия — с капризом, а слезы — со слабостью. Но что, если именно эмоциональность — это ваша суперсила? Об этом «Рамблер» поговорил с психологом Евгенией Александровой.
Почему женщины боятся своей чувствительностиПотому что с детства им внушают, что с этим что-то не так. Девочке плакать стыдно, обижаться нельзя, злиться уже тем более. В итоге к 30-40 годам женщина уже не понимает, что она чувствует, и живет на автомате. Или, наоборот, захлебывается в своих эмоциях, не умея с ними обращаться. Мир поощряет холодную голову и железную волю. Но не говорит, как жить, когда у тебя горячее сердце. Евгения АлександроваПсихолог, основатель школы семейных ценностей «Точка G» Как мы решаем, кому можно доверять Кто такая «женщина, которая чувствует» Это не «драма-квин» и не жертва. Это женщина, у которой развита эмоциональная чувствительность, а значит — интуиция, эмпатия, глубина. Она чувствует нюансы в себе, в людях, в пространстве. Замечает то, мимо чего другие проходят. В чем проблема? Во-первых, в том, что большинство женщин пытаются это отключить. Задавливают эмоции, превращают себя в «удобную» и платят за это тревожностью, усталостью, апатией, потерей себя. Эмоции, которые мы не проживаем, не исчезают. Они уходят в тело, в психосоматику, в раздражительность, в выгорание. Во-вторых, вместо того, чтобы использовать свою чувствительность в нужных моментах, многие женщины начинают устраивать скандалы и закатывать истерики. Евгения АлександроваПсихолог, основатель школы семейных ценностей «Точка G» Как сделать свою эмоциональность силой Перестать стыдиться своих чувств Слезы — не слабость, злость — не грех, а страх — не провал. Это сигналы. Это язык вашей души. Научитесь слушать, а не глушить. Дать себе право чувствовать. Чувствовать — не значит тонуть в эмоциях. Это значит осознавать их, но не срываться. Тем более на своем мужчине. Женщина, которая управляет эмоцией, а не подавляет ее, по-настоящему сильная. Заменить «Почему я такая?» на «Как это использовать?» Ваша чувствительность — это сенсор. Вы тоньше чувствуете людей, что всегда очень ценно в отношениях и в работе, многие способны понять вашу удивительную эмпатию. Вы умеете сопереживать, а это делает вас глубже, а не слабее. Найти безопасное пространство для выраженияНи в коем случае не выбрасывайте свои эмоции на партнера, так вы будете казаться ему вечной истеричкой. Вместо этого: психолог, терапия, круги поддержки, творческий процесс. Эмоции должны течь, а не застревать. апомните: ваша задача — не «переделать» свою эмоциональность, а научиться жить с ней как с даром. Евгения АлександроваПсихолог, основатель школы семейных ценностей «Точка G»
Свежие комментарии