Окрошка — это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и стремится к похудению. Она сочетает в себе свежесть овощей, легкость и питательность и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г. Ингредиенты: 200 г отварного куриного филе;Один огурец;3–4 редиски;Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) по вкусу;Кефир обезжиренный или с низким содержанием жира — 500 мл;Вода минеральная негазированная — 200 мл.
Приготовление: Нарежьте куриное филе, огурец, редис и зелень мелкими кубиками. Смешайте кефир и минеральную воду. Залейте нарезанные ингредиенты полученной смесью. Посолите по вкусу и дайте окрошке настояться в холодильнике 30 минут. Ранее сообщалось, что поке с цыпленком богато белком, клетчаткой и полезными жирами, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Оно получается вкусным и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.
Свежие комментарии