Оливье — это традиционный салат, который часто появляется на наших столах, особенно в праздничные дни. Но можно ли есть его во время похудения? Конечно, да! Такой вариант не навредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г. Для приготовления диетического оливье вам понадобятся 200 г куриной грудки, три средние картофелины, одна морковь, четыре яйца, свежий огурец, зеленый лук, натуральный йогурт для заправки.
Отварите картофель, морковь и яйца. Куриную грудку запеките в фольге с добавлением специй. Нарежьте все ингредиенты кубиками, добавьте зеленый лук. Заправьте натуральным йогуртом. Ранее сообщалось, что этот салат с креветками и красной икрой точно станет вашим любимчиком, потому что он не только вкусный, но и полезный. Он готовится просто и получается сытным, а также не вредит фигуре — всего 180 ккал на 100 г.
Свежие комментарии