Творог — это источник белка, кальция и других полезных веществ, а ягоды добавляют в перекус антиоксиданты и витамины. Такой перекус будет отличным выбором для тех, кто хочет похудеть — всего 120 ккал на 100 г. Ингредиенты: 200 г нежирного творога;Горсть любых ягод (малина, черника, голубика, клубника);Мед или стевия по вкусу (по желанию).
Приготовление: Смешайте творог с ягодами в миске. При желании добавьте немного меда или стевии для сладости. Тщательно перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы. Переложите смесь в красивую тарелку или контейнер. Ваш перекус готов! Ранее сообщалось, что этот салат с креветками и красной икрой точно станет вашим любимчиком, потому что он не только вкусный, но и полезный. Он готовится просто и получается сытным, а также не вредит фигуре — всего 180 ккал на 100 г.
Свежие комментарии