Зима, это суровое испытание для кожи, однажды все равно закончится. Но сухой воздух в помещениях, холодный ветер и нехватка солнца неизбежно оставляют следы в виде тусклого цвета лица, обезвоженности и шелушения. Весна — время пробуждения всего живого, и наша кожа тоже нуждается в обновлении — уже сейчас, пока теплыми деньками пока и не пахнет.
Как правильно подготовиться к новому сезону? Обсуждаем вопрос с профессиональным косметологом (стаж 14 лет) Ириной Созиновой. Деликатное обновление — без агрессии После зимы кожа накапливает слой ороговевших клеток, из-за чего выглядит тусклой. Но резкие меры вроде жестких скрабов или кислотных пилингов могут только усугубить ситуацию. «Начните с мягких энзимных пилингов, которые растворяют отжившие свое клетки без травмирования. Отлично подойдут средства с папаином, бромелайном или молочной кислотой. Используйте их 1-2 раза в неделю, и кожа начнет дышать», — объясняет косметолог. Глубокое увлажнение — но не только снаружи Зимой кожа теряет влагу, и обычного крема уже явно становится недостаточно, это ни для кого не новость. «Добавьте в уход сыворотки с гиалуроновой кислотой, ниацинамидом и пантенолом — они работают как губка, притягивая и удерживая воду в коже», — напоминает эксперт. Но главное — увлажняйте организм изнутри: пейте больше воды, ешьте сочные овощи и зелень, а еще — не забывайте про омега-3 жирные кислоты, которые удерживают влагу в клетках. Витаминная поддержка — активируем сияние Кожа весной часто выглядит уставшей — всему виной авитаминоз. Включите в уход витамин C — он помогает бороться с пигментацией, укрепляет сосуды и придает здоровый румянец. Витамин E защитит кожу от воздействия свободных радикалов, а ретинол ускорит обновление клеток, но его лучше использовать аккуратно и с увлажнением. А еще — не забывайте про нутриенты: железо, цинк, селен и магний тоже влияют на состояние кожи. Защита от солнца — не ждите лета Весеннее солнце коварно: пока мы радуемся его появлению, оно активно запускает процессы фотостарения. Даже если кажется, что солнечные лучи еще слабые, уже в феврале-марте они достаточно активны, чтобы провоцировать пигментацию и разрушение коллагена. Поэтому SPF 30+ — ваш обязательный ритуал. Если кожа склонна к пигментным пятнам, выбирайте санскрины с ниацинамидом и экстрактом центеллы. Лимфодренаж и массаж — бодрим кожу За зиму дерма привыкает к спячке: замедляется кровообращение, появляются отеки, цвет лица становится неровным. Запустите ее естественные процессы! «Лимфодренажный массаж руками, роллером или гуаша улучшит кровообращение и поможет избавиться от накопленной «зимней усталости». Плюс — это отличная профилактика ранних морщин» — советует Ирина. Бережный детокс — только без фанатизма Важно помочь организму в целом и коже в частности избавиться от токсинов, но делать это мягко. Необязательно сидеть на соках — достаточно добавить больше клетчатки, зелени и ферментированных продуктов, а также не забывать про пробиотики. Параллельно можно подключить легкие детокс-маски с зеленой глиной, водорослями и углем — они выведут токсины и снимут воспаления.
Свежие комментарии