Пять советов о том, как влиться в работу после новогодних праздников

Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. О том, как после долгих новогодних праздников вернуться в рабочий ритм, рассказала HR-директор одного из банков Мария Прохорова. «Продуктивность возвращается быстрее, если не перегружать себя с первых дней, а начать с небольших шагов и правильного планирования», — отмечает Мария.

Эксперт дала пять простых советов: 1. Делайте короткие перерывы. Метод «час работы — 5 минут отдыха» пользуется популярностью во всем мире, так как он помогает эффективно оставаться сфокусированным на работе. Рекомендуется выделять несколько перерывов в течение дня для поддержания светлой головы. Даже небольшая прогулка по офису в течение 5 мин. поможет мозгу отдохнуть. 2. Пообщайтесь с коллегами. Это не обязательно должно быть официальное мероприятие. Большинство компаний начинают первые дни года с посиделок за чашкой кофе, где обсуждаются планы и достижения прошедшего года. 3. Сделайте легкие физические упражнения. После праздников, если мы много сидим, то можем чувствовать себя слабыми и вялыми. Чтобы избавиться от этого, введите в ежедневный график небольшие физические упражнения: прогулки во время обеда или легкую зарядку. 4. Начните новый проект. Не стоит считать выход на работу стрессом, лучше вспомните о возможностях, которые откроются в новом году. Быть может, настал момент, чтобы предложить и реализовать давно задуманный проект. «Для нашей команды одним из мощных стимулов является волонтерство. Коллеги сами инициируют проекты, часто привлекая других сотрудников и членов семей. Так, мы помогаем спасению птиц и животных, регулярно проводим экологические мероприятия и благотворительные акции», — поделилась эксперт. 5. Организуйте постпраздничные традиции на работе. Например, обменяйтесь символическими подарками, которые будут полезны в работе. Или проведите совместный завтрак с коллегами. Такие ритуалы обязательно поднимут настроение в коллективе. Ранее сообщалось, что в Ростовской области стартовал региональный этап всероссийской олимпиады школьников по 24-м общеобразовательным предметам.