Овсяноблин с овощами отлично подойдет для похудения, так как содержит много белка и клетчатки, которые дают чувство сытости на долгое время. Он не навредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г. Ингредиенты: 2 яйца;30 г овсяных хлопьев долгой варки;Соль по вкусу;Немного молока или воды (по желанию);Овощи для начинки (например, помидоры, огурцы, листья салата).
Приготовление: Взбейте яйца с солью до однородности. Добавьте овсяные хлопья и перемешайте. Если тесто получилось густым, можно добавить немного молока или воды. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием и вылейте на нее тесто. Жарьте на среднем огне под крышкой до золотистой корочки с обеих сторон. На готовый овсяноблин выложите нарезанные овощи и сверните его пополам. Ранее сообщалось, что боул с креветками — это отличный выбор для тех, кто следит за фигурой и хочет разнообразить свой рацион. Он сочетает в себе полезные ингредиенты, которые обеспечат вас энергией на весь день.
Свежие комментарии