Слово «харизма» долгое время продавали как магию. Как будто есть особый тип людей, которым в детстве что-то подмешали в кашу, и теперь на них хочется смотреть, их хочется слушать, и вообще — «что-то в нем есть». Всем остальным — стоять в сторонке и завидовать. Так вот: это неправда. Харизма — это не магия, не врожденный «дар небес» и не какое-то мистическое обаяние, которое выдают избранным на старте жизни.
С психологической точки зрения харизма — это комплекс навыков и установок, которые можно развивать, как мышцы в спортзале Константин СибитевКлинический психолог Харизматичный человек — не обязательно тот, кто говорит больше всех. Это скорее тот, кто умеет быть в комнате так, что остальные чувствуют себя рядом с ним спокойно и интересно. Это не про понты. Это про уверенность без нажима, теплоту без слащавости и энергию без суеты. Из чего она складывается? Константин Сибитев называет четыре базовых компонента: Уверенность. Не агрессивная, не показная. Та, что держится на внутреннем чувстве: «я знаю себе цену, и мне не нужно доказывать это в каждом слове». Люди тянутся к тем, кто спокоен внутри себя. Эмоциональная теплота. Не вежливая улыбка, а живое ощущение «я тебе рад». Это про контакт, про внимание, про атмосферу. Люди запоминают не то, что вы говорили, а то, как они себя чувствовали рядом с вами. Умение слушать. Харизматичный человек не перебивает, не давит и не спешит с выводами. Он дает собеседнику пространство — и этим вызывает доверие. Живость. Да, это тоже важно. В голосе, в мимике, в жестах, в реакции на происходящее. Без нее вы рискуете быть умным, но скучным. Можно ли все это развить? Работа с самооценкой. Люди тянутся к тем, кто сам себе нравится. И это правда. Харизма начинается с банального: как вы к себе относитесь. Если внутри вас постоянный самоконтроль и самобичевание — это передается, даже если снаружи вы стараетесь «играть уверенного» Константин СибитевКлинический психолог «Скажи, что я молодец»: как потребность в одобрении рушит отношения Второй ключ — эмпатия. Слушать не для того, чтобы ответить, а чтобы понять. Быть с человеком в моменте. Без телефончика, без мысленного списка дел, без оценок. Просто быть. Харизма — это не «посмотрите, какой я крутой», а «посмотрите, как вам хорошо рядом со мной». И да, все, что касается тела — невербалика, мимика, зрительный контакт — тоже прокачивается. Люди бессознательно тянутся к тем, кто открыт: не зажат, не отводит глаза, не сутулится. Это можно тренировать. Перед зеркалом, в диалоге, на видео. Это не стыдно — это техника. Добавьте к этому энергию. Не в смысле носиться как заведенный, а в смысле быть включенным в то, что делаете. Люди считывают, когда вы горите — и загораются от вас. Так можно ли научиться быть харизматичным? Харизма — это не волшебная пилюля, а совокупность навыков, над которыми можно и нужно работать. Если регулярно прокачивать уверенность, искренность, эмпатию и живость общения — вы сами не заметите, как станете тем самым человеком, на которого хочется смотреть и которого хочется слушать Константин СибитевКлинический психолог Плохая новость: просто ждать, что это «придет с опытом» — не работает. Надо делать. Но хорошая в том, что это не требует ни рождения в особой семье, ни внешности актера, ни кучи денег. Все, что нужно — уже у вас есть. Осталось только включить. Ранее мы объясняли, почему мы любим смотреть в окна чужих домов.
Свежие комментарии