Рецепт для похудения: ПП-десерт из творога. Едим — и килограммы уходят

Легкий, полезный и диетический десерт можно приготовить без сахара и лишних калорий. Он понравится не только взрослым, но и детям и не навредит фигуре — всего 124 ккал на 100 г. На четыре порции возьмите 500 г творога, 100 г йогурта, один банан, 50 г клубники и ванилин по вкусу. Соедините в глубокой миске творог и йогурт, добавьте щепотку ванилина и корицы для вкуса.

Пробейте все погружным блендером до полной однородности. Бананы нарежьте кольцами, клубнику промойте и нарежьте колечками. Возьмите стаканы и выложите в них слои: творог, следом клубнику, потом снова творог и сверху бананы. Сверху накройте слоем творога. Блюдо готово! Ранее сообщалось, что сытный салат с селедкой и солеными огурцами отлично дополнит второе блюдо. Вкусный полезный салат, который не навредит фигуре — всего 92 ккал на 100 г.