Такой коктейль содержит много витаминов и минералов, которые помогают поддерживать здоровье и красоту. Кроме того, он низкокалорийный и легко усваивается организмом. В 100 г всего 50 ккал. Ингредиенты: 200 мл обезжиренного молока;1 банан;несколько ягод клубники (можно использовать замороженные);немного меда или натурального подсластителя по вкусу.
Приготовление: Банан очистите от кожуры и нарежьте на кусочки. Клубнику промойте и тоже нарежьте. Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Перелейте коктейль в стакан и насладитесь его вкусом.
Свежие комментарии