Детям при достаточной физической нагрузке в день можно съесть 1-2 конфеты, а подросткам — 2-3 конфеты. Такую суточную норму назвал Москвы, главный врач Детской городской клинической больницы имени Башляевой Исмаил Османов. Он подчеркнул, что первокласснику не стоит потреблять более 45 грамм сахара в день.
В то же время для младшего школьника норма составляет не более 58 грамм, у подростков — не более 67 грамм. Кроме того, обязательно следует учитывать потребление добавленного сахара, отметил Османов. Ранее фармацевт Мариан Гарсия рассказала, что содержание сахара в банке колы составляет до девяти кубиков сахара, что превышает рекомендуемую дневную норму для взрослых. До этого эндокринолог Елена Островская рекомендовала съедать в день не больше 20-30 граммов шоколада.
Свежие комментарии