Мы живем в мире, где мнение о человеке часто формируется, исходя из социального статуса и должности. Однако даже те, кто добился успеха в профессиональной деятельности, порой избегают рассказывать о своей работе из-за вероятного осуждения окружающих. Они считают свою деятельность недостаточно важной или даже постыдной.
Почему так происходит и как справиться с чувством стыда за профессию, рассказал эксперт в области энерго-духовной работы Бучеяр Андреанов. Почему мы стыдимся своей работы «Чувство вины или стыда, связанные с родом деятельности — это сигнал нашей психики. Он может свидетельствовать о негативных установках, с которыми мы живем, с ожиданиями общества или семьи, а также с недостаточной уверенностью в своей ценности», — говорит наш эксперт. Такая ситуация характерна и знакома многим людям. Однако большинство даже не осознают подобные внутренние конфликты и не складывают все части пазла, чтобы увидеть полную картину. Итак, почему же мы можем стыдиться своей работы? Эксперт в области энерго-духовной работы называет несколько причин: Усвоенные стереотипы и установки С самого детства мы впитываем из окружающей среды установки о том, какие профессии «хорошие», а какие «плохие». Это то, что формирует наше восприятие мира и людей. Например, риэлторов часто обвиняют в обмане, бизнесменов — в отсутствии совести, кассиров — в незначительности их работы. При этом каждая из этих профессий важна и нужна для функционирования общества. «Так стереотипы формируют негативное восприятие профессии, заставляя человека чувствовать себя хуже, чем он есть, даже если он выполняет свою работу честно и с любовью», — поясняет эксперт. Ожидания родителей и традиции рода В восприятии некоторых людей есть убеждение, что поскольку их родители, дедушки-бабушки жили тяжело, много работали, мы должны жить так же. «Здесь уместно упомянуть такое понятие, как «лояльность роду». Это ситуация, когда мы в своей жизни воспроизводим сценарии, модели поведения или обстоятельства, которые передались нам из нашего рода. То есть мы живем через призму уже существующих семейных моделей», — рассказывает эксперт. Зачем мы это делаем? Во многом это бессознательное стремление быть частью родовой системы. Эксперт: «Оно дает чувство принадлежности, которое для нашей психики и бессознательного чрезвычайно важно, ведь самое страшное для внутренней структуры человека — быть исключенным из своего «клана». Этот страх уходит корнями в древность, когда выживание вне общины было практически невозможным». Именно поэтому мы так стремимся быть сопричастными своему роду, стараемся следовать его традициям и моделям. И даже если эти модели несут боль или страдание, мы принимаем их. Иногда чувство стыда связано даже с несоответствием ожиданиям родителей. Например, если мама и папа видели вас успешным юристом или врачом, а вы стали дизайнером или маркетологом, то у вас может появиться чувство вины и внутренний конфликт. Почему? Потому что внутренне кажется, будто вы предаете их ожидания, а значит, и сам род. Негативный опыт Не секрет, что в любой профессии можно встретить специалистов совершенно разного уровня. От откровенных мошенников и недобросовестных людей до настоящих профессионалов, мастеров своего дела. Этот контраст неизбежно влияет на восприятие. К сожалению, если кто-то сталкивается с недобросовестным представителем профессии, это зачастую становится основанием для обобщенных выводов: «Все в этой сфере такие». Будь то полицейские, врачи, журналисты или любые другие специалисты. Эксперт: «Но важно понимать, что наличие недобросовестных людей не отменяет самой сути профессии или ее значимости». Как преодолеть стыд за свою профессию Понимание проблемы, связанной с чувством стыда и вины за профессию — это уже шаг вперед. Теперь остается поработать с установками и овладеть некоторыми техниками. Что важно сделать: Переосмыслить ценность своей работы, отделяя себя от стереотипов Если вы честно выполняете свою работу, помогаете людям и приносите им пользу, это уже повод для гордости. Например, вы риэлтор и чувствуете стыд из-за навязанных стереотипов, что все риэлторы обманщики и мошенники. На практике риэлтор — это невероятно важная профессия. Это человек, который помогает сэкономить деньги, сделать правильный выбор, купить или продать недвижимость на лучших условиях. Это большая ценность в наше время! «Любая работа может приносить людям пользу. Стоит только взглянуть на нее через призму того, как вы помогаете другим. Не позволяйте чужим установкам диктовать вам, как воспринимать себя и свою профессию, и сосредоточьтесь на том, что вам действительно важно», — подчеркивает специалист. Поднимите уровень профессионализма Если вас смущает, что вы недостаточно компетентны и, соответственно, менее значимы, развивайте свои навыки и становитесь экспертом в своем деле. Признание и уважение к себе часто приходят через профессиональный рост и успехи. Разделите свою жизнь и родовые сценарии «Ключ к решению внутреннего конфликта в здоровом отделении своей жизни от жизни рода. Это не означает разрыва связей или отказа от любви и уважения к родным. Это значит, что ваша жизнь — это ваш путь, а жизнь родителей и рода — их путь», — говорит эксперт. Чувство стыда как знак для роста Стыд за профессию — это не повод менять сферу деятельности. Это сигнал к тому, что стоит поработать над своим отношением к себе и своему труду. Если вы будете воспринимать свое дело как ненужное, плохое или постыдное, это будет тормозить ваш финансовый успех. «Дело в том, что если на внутреннем уровне существует убеждение, что то, чем вы занимаетесь, не важно, бесполезно или даже унизительно, это будет влиять на финансовый поток. Успех во многом связан с нашим внутренним состоянием и отношением к тому, что мы делаем. Когда же мы начинаем видеть ценность своего труда, уважать себя и свой род занятий, финансовая ситуация постепенно начинает меняться. Деньги словно притягиваются к человеку, который понимает свою пользу для окружающих и для общества в целом», — мотивирует эксперт. Упражнение для работы с чувством вины и стыда от нашего эксперта: Одно из полезных инструментов в переосмыслении себя и своей профессии — упражнение «Объятие бабочки». Оно помогает на глубинном уровне работать с чувствами и установками. Сядьте расслабленно в спокойной обстановке, положите руки себе на плечи крест на крест (правую ладонь на левое плечо, а левую ладонь — на правое), закройте глаза. Слегка гладьте или похлопывайте себя по плечам поочередно каждой рукой. При этом можно обратиться к родителям мысленно или вслух: «Мама, папа, независимо от того, что я работаю… (добавить свою профессию) и из-за этого испытываю чувство вины и стыда перед вами, ощущаю это во всех своих действиях, во всех своих мыслях, у меня нет никакой необходимости нести это внутри себя, на уровне своего тела. Я выбираю это отпустить и растворить, выбираю для себя свободу действий, свободу движения, выбираю свою собственную жизнь в легкости, в свободе, в наслаждении, в радости, потому что каждый момент своей жизни я исхожу из тех ресурсов, которые у меня есть. И потому что я люблю себя, я принимаю себя». Эти слова помогут вам начать отделять свои чувства и решения от родовых ожиданий, сохраняя при этом любовь и уважение к своей семье. Делайте это упражнение на протяжении 1—2 недель и наблюдайте, что будет происходить в вашем сознании.
Свежие комментарии