Что общего у наших мам и бабушек, чьим девизом по жизни было бесконечное терпение, домашние заготовки и привычка откладывать жизнь на потом, и современных женщин, страдающих от собственного несовершенства, старающихся брать от жизни все и сравнивающих себя с идеальными дивами из соцсетей? Казалось бы, ничего общего.
Одни – бесконечно погруженные в быт, экономящие из последних сил, несущие на себе тяжелые сумки из магазина. Другие, казалось бы, выбрали совсем другие идеалы. Эффектный внешний вид, карьеру, заботу о себе и все это без отрыва от семейной жизни и рождения детей… Но если вдуматься, то кое-что общее все-таки есть. Я думаю, что речь идет о дефиците радости и неумении расслабляться.
С одной стороны, посвящать большую часть своего времени добыче «синей птицы» в магазинах, попытки создать уют из соломы и паутинки, бесконечные очереди и образ жертвенной матери – это явно не про радость, а про выживание и про долг. Но с другой стороны, разве постоянное достигаторство, самосовершенствование, попытка соответствовать идеалу и необходимость идти по жизни летящей походкой – разве это про радость? Это такой же вид должествования, с той лишь разницей, что исполняться он должен налегке и без права кому-то пожаловаться.
Да, женщины изменились. Изменились их устремления, идеалы, ценности. Но кое-что осталось прежним. Многие по-прежнему не думают о себе, не умеют расслабляться, и ждут, что их ресурс восполнится сам по себе или его восполнит кто-то извне (например, мужчина), а не они сами. С моей точки зрения единственный способ прожить действительно радостную жизнь - не забывать дарить себе маленькие радости. Ведь именно этому многие так и не научились.
Настроение дня складывается из мелких деталей. Таких, как чашка любимого напитка с утра, красиво сервированный стол, даже если ты ужинаешь одна, горячая ванна на ночь, позволяющая расслабиться и перестать думать о всякой ерунде… Многие пренебрегают этими «мелочами», но ведь они – и есть наша жизнь.
У меня, например, однажды был период в жизни, когда я сильно набирала вес из-за тревоги. И в качестве терапии мне посоветовали ежедневную ванну, в которой можно расслабиться, полежать, отрешиться от забот. Время, когда весь мир подождет. И примерно через месяц таких упражнений я довольно сильно похудела без особых усилий – ведь организм больше не требовал срочно запастись энергией в каком-нибудь другом месте, например, в булочной. Плюс больше не требовалось использовать еду в качестве единственного успокоительного.
Кстати, правило горячей ванны для меня незыблемое, я даже когда еду куда-то, проверяю, чтобы там была именно ванна, а не душевая кабина. Я научилась делать из этого простого ритуала настоящую терапию. Поэтому похвастаюсь тем, что у меня есть на данный момент. Недавно мне презентовали большую упаковку английской соли для ванны Еpsom. Она является источником магния, который часто прописывают при стрессах. Могу сказать, что в этом действительно что-то есть – чувство глубокого релакса, которое дарит ванна, еще больше усилится. При этом у нее нет какого-то особого запаха, вообще никаких отдушек нет, но меня это даже радует, поскольку я аллергик.
Впрочем, у меня есть еще скраб того же производителя, он с восхитительным запахом кокоса. Причем запах такой деликатный, а не химический, и сам скраб очень мягкий. Это тоже про расслабление, но в то же время и про внешний вид кожи, особенно когда нужно где-то блистать: перед выходом в свет в открытом платье, посещением бассейна/пляжа, или более близкого знакомства с кандидатом в любовники (подруга рассказывала). Скраб Epsom сделан тоже на основе английской соли, но еще с увлажнением и питанием маслицем.
У меня есть, впрочем, еще вариант на основе той же английской соли и кофе, для борьбы с целлюлитом и отеками, я его применяю для тех самых зон, про которые мне говорили, что у женщин после 35 лет они резко превращаются в тыкву. Я пока никакой тыквы не наблюдаю, а наблюдаю красивое женское тело, которое мне хотелось бы, чтобы оставалось таковым как можно дольше. Запах у него тоже очень приятный, к тому же нераздражающий, деликатный. А меня лично химические резкие ароматы очень раздражают.
Так что предлагаю взять вопрос радости жизни и удовлетворенности ею в свои руки, а не перепоручать его мужчинам или обстоятельствам.
А как вы восстанавливаете баланс радости в своей жизни? Какими приемами пользуетесь?
P.S. Кстати, для читателей моего блога маленькие банные радости можно приобрести со скидкой 30%. Промокод: морена
Свежие комментарии