Всё о женщинах

68 279 подписчиков

Свежие комментарии

  • Лиза Ростовчанка (Лиза)
    это не сор ,а преступление.Преступник должен быть наказанЕще одна женская ...
  • Владимир Акулов
    А  с  сексом  как  быть  мужику?  С  Дусей  Кулаковой  жить  все  9  месяцев  ,  пока  жена  беременна  ?  СМ.  Дуся ...С беременной жено...
  • Елена Козлова
    Кто поддерживает таких недоразвитых мужей? Такие же недоразвитые.С беременной жено...

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам

Когда вес Киа Твиссельман перешагнул отметку в 130 кг, девушка решила начать активную борьбу с ним. Главной мотивацией для нее стала книга Рэйчел Холлис «Очнись, детка!», которую она прочла. Там были изложены пять простых правил, которым и начала следовать 27-летняя девушка.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/
Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/

Ничего сверхъестественного: подъем на час раньше, двигательная активность на протяжении минимум получаса в день, соблюдение питьевого режима, переход на интуитивное питание и обязательное ведение дневника похудения.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/
Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/

За 4 месяца вес Киа снизился на 10 кг, и этот результат вдохновил девушку двигаться дальше. Следующей целью стало сбросить 45 кг за 9 месяцев.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/

Втянувшись в процесс, бороться с лишними килограммами стало легче. И результат, который Киа увидела спустя запланированное время, удивил даже ее.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/

Девушке удалось сбросить на целых 10 кг больше, чем планировалось. Весы показывали -55 кг.

Женщина похудела за год на 65 кг, благодаря тому, что следовала 5 простым правилам
Источник: https://www.boredpanda.com/

Кроме изменений во внешности, у Киа произошли и существенные трансформации в сознании и отношении к жизни.

Девушка наконец научилась любить себя и видеть свои успехи, а еще стала мотиватором для других женщин.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх