Психолог Ремизова рассказала, как от бесконечного просматривания ленты новостей разрушается эмоциональное здоровье человека. Это явление называется думскроллинг (от английского «doom» — рок, трагедия, обреченность и «scrolling» — прокручивание ленты в соцсетях и на других онлайн-платформах), когда пользователь не просто просматривает новости, а активно погружается в негатив.
"Думскроллинг может приводить к повышению уровня тревожности, стресса и депрессии. Постоянное погружение в негативную информацию формирует и усиливает негативные паттерны мышления, что может ухудшать общее психоэмоциональное состояние", — цитирует психолога MK.RU. — Кроме того, это может привести к чувству безысходности и беспомощности". Негативный информационный поток, а именно в нем больше всего «сидят» пользователи, пойманные на крючки онлайн-технологий, может вызывать симптомы выгорания и снижать уровень удовлетворенности жизнью. По словам опрошенных журналистами MK.RU молодых москвичей, это уже часть повседневности — полистать ленту новостей, видео в социальных сетях. Иначе будет казаться, что ты отстал от жизни и пропустил что-то важное, про что все уже давно знают. Думскроллинг, говорит психолог, позволяет избежать дискомфорта от раздумий о сложных жизненных ситуациях. Визуально привлекательный поток новостей не дает глубоко усваивать или анализировать информацию. А есть смысл тратить свое время и эмоции на новости, в лучшем случае пятую часть которых вы сможете вспомнить через полчаса? Ведь затягивает сам процесс пролистывания и в случае, например, с короткими видео в социальных сетях, быстрое получение дофамина, а не поиск нужной информации. Мозгу весь этот визуальный шум и даже мусор вреден.
Свежие комментарии