Психолог Самарина: спорт и саморазвитие помогут обрести уверенность после измены. Люди, которые столкнулись с предательством в отношениях, зачастую испытывают обиду, гнев и разочарование. Такие чувства могут стать причиной хронической озлобленности. Магистр психологии, гештальт-терапевт и преподаватель международного онлайн-института Smart Милана Самарина объяснила, как этого не допустить.
Как реагировать на измену Как правило, женщины считают уход партнёра личным поражением. Однако подобное восприятие является заблуждением, подчеркнула эксперт в разговоре с «Газетой.ru». По словам Самариной, каждый человек самостоятельно делает выбор исходя из личных обстоятельств, а не опираясь на чужие ценности. Специалист посоветовала не таить обиду на всех мужчин, поскольку это будет препятствовать новым отношениям. Как пережить предательство Психолог дала несколько советов: Не подавляйте эмоции. Переживания можно выплеснуть на листок бумаги или в дневнике. Важно запомнить, что не следует постоянно заострять внимание на негативе. Займитесь собой. Спорт, творчество и саморазвитие помогут вновь обрести уверенность в себе. Не замыкайтесь в себе. Не пренебрегайте общением с друзьями и близкими. Поддержка позволит побороть чувство одиночества. Ранее «Секрет» писал, что подавленные эмоции могут нанести вред здоровью. Психолог раскрыла, как справиться с ненавистью и раздражительностью.
Свежие комментарии